COURS COLLECTIFS

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PROFITEZ DEs DIFFérents cours collectifs disponibles dans notre club

Venez découvrir nos cours collectifs proposés par nos coachs Anthony, Kristina, Mehdi, Wesley ou Audrey, , visant plusieurs objectifs tels que le renforcement musculaire et le développement personnel. Les inscriptions aux cours se font dans notre club, ou en ligne après inscription sur notre application.

Nos cours collectifs

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BOOTCAMP

Adapté à tous les niveaux, Kristina vous propose des exercices de renforcement musculaire associés à du cardio-training afin de travailler au mieux votre silhouette et ainsi atteindre vos objectifs. 30 minutes intenses rythmé sur une playlist préparé pour le cours, vous pourrez transpirer, chanter, crier... la bonne humeur sera au RDV ! N'hésitez pas à consulter nos vidéos sur les réseaux sociaux.

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INDOOR CYCLING

Alterne phases de sprint, récupération active et endurance sur une playlist chorégraphiée, l'indoor cycling c'est la discipline pour garder la forme et muscler l'ensemble du corps. Les lumières s'éteignent pour laisser la place aux néons et à la musique pendant 45 minutes. Tu recherche la performance physique, le dépassement de toi ou simplement un sport rythmé et amusant, ce cours est fait pour toi. N'hésite pas à regarder nos vidéos sur nos réseaux sociaux.

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Hiit

Cours fonctionnel de 35 minutes, dédié à l'apprentissage de mouvements musculaires en 4 étapes : échauffement, initiation, entrainement du jour intense, streching. Ce cours te permet d'optimiser ton temps tout en tonifiant ton corps. Accessible à tous les niveaux.

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STEP/RENFO

Dans ce cours de 40 minutes, donné par Mehdi, tu auras un mélange de cardio et de musculation. Ce n'est pas un cours chorégraphié tel que tu te l'imagine. Il s'agit ici d'un cours basé sur le renforcement musculaire, des circuits complets avec step qui feront appel à ta coordination.

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KIDS - Initiation boxe/ spécifique football

Cours pour enfants entre 7 et 15 ans. Initiation à la boxe et au sport, coaching spécifique football.

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BOXE/ FITNESS

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